Tips Menjaga Kehamilan Terbaik Dan Sehat Untuk Kamu Dirumah

Tips menjaga kehamilan terbaik dan sehat untuk kamu dirumah. Anda akan menggendong bayi yang tersenyum dan menangis sebentar lagi. Selama bulan-bulan sebelumnya, Anda akan mengalami banyak pasang surut. Anda bisa mengurangi efek stres dengan membaca tips pada artikel di bawah ini. Mereka akan meringankan pikiran Anda.

Cobalah semua yang Anda bisa untuk menjaga stres Anda tetap rendah. Janin dapat merasakan saat Anda sedang stres, dan Anda ingin menjaga bayi Anda yang belum lahir senyaman mungkin. Gunakan meditasi dan pernapasan dalam bersama dengan trik lain yang Anda miliki untuk tetap tenang di bawah tekanan tinggi.

Tulis rencana kelahiran di awal kehamilan Anda. Buat daftar hal-hal yang benar-benar Anda inginkan terjadi, seperti kehadiran kakak, dan hal-hal yang benar-benar tidak Anda inginkan kecuali hal itu mulai memengaruhi keselamatan bayi. Jika Anda telah menuliskan hal-hal ini sebelumnya, Anda dapat mendiskusikannya dengan tim kelahiran Anda dan memastikannya terjadi.

Cobalah mengonsumsi vitamin prenatal Anda di malam hari. Pil ini, meski penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda, bisa membuat beberapa ibu merasa mual. Mengambilnya sebelum Anda berbaring atau dengan makanan dapat membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dengan efeknya. Jika Anda perlu meminumnya di siang hari, cobalah mengunyah permen karet sesudahnya.

Jika Anda mencoba untuk hamil, tetapi belum, mulailah melacak siklus menstruasi Anda. Ini akan memberi tahu Anda kapan Anda berovulasi, dan juga akan dapat memberi tahu Anda pada tanggal berapa Anda hamil ketika Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Ini akan membantu Anda menjadi lebih akurat dengan tanggal jatuh tempo Anda.

Anda tidak akan pernah mendapatkan cukup nasihat yang baik dalam hal bayi dan kesehatan Anda. Anda punya banyak info di sini yang dapat membantu Anda sepanjang perjalanan Anda. Anda akan melihat waktu berlalu dengan cepat dan Anda akan menjadi seorang ibu sebelum Anda menyadarinya.

Related Posts